Статьи

Что делать, если отекают ноги?

Если вы вдруг заметили, что ваши ноги отекают, на голенях остаётся глубокий след от носков или стало сложнее застёгивать молнии на сапогах, ни в коем случае не пускайте ситуацию на самотёк и не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к врачу. Ведь такая отёчность может быть признаком серьёзных заболеваний — почек, сердца, лимфатической системы (лимфостаз, «слоновость»). Однако самая частая причина отёчности ног у людей молодого и среднего возраста — поражение венозных сосудов (варикоз и его осложнения, например, тромбофлебит). Безусловно, все эти болезни требуют незамедлительного обследования и лечения.


Моё здоровье в порядке! Как снять отёк ног?


Причины отёка нижних конечностей разнообразны:

• малоподвижный и сидячий образ жизни;

• работа стоя (продавцы, парикмахеры);

• неправильная поза при сидении (закинув ногу на ногу);

• лишний вес;

• жара;

• ношение неудобной обуви и туфель на высоких каблуках;

• приём некоторых лекарственных препаратов (например, комбинированных оральных контрацептивов).

Согласитесь, те или иные причины присутствуют в жизни большинства из нас. Очевидно, что даже у здоровых людей может случиться отёк ног. Что делать в такой ситуации?


Отекают ноги. Что делать?


Хорошая профилактика венозного застоя в нижних конечностях — занятия спортом: плаванием, ездой на велосипеде, быстрой энергичной ходьбой. Однако если вы страдаете серьёзными заболеваниями, подберите оптимальную для вас нагрузку вместе с врачом. Во время длительных перелётов или при выполнении тяжёлой физической работы используйте специальный компрессионный трикотаж: эта мера поможет венам справиться со статической нагрузкой и защитит от тромбозов.


Как снять отёк ног в домашних условиях?


Раз уж отёчность нижних конечностей довольно распространённое явление, каждому из нас нелишним будет знать, что делать, если отекли ноги, как улучшить своё состояние и как снять отёк ног в домашних условиях.

Выполняя несколько простых рекомендаций, мы снимаем дискомфорт в ногах:

• обливайте ноги попеременно холодной и тёплой водой;

• делайте простые упражнения дома (хождение на носках и на пятках, приседания, подъёмы на носки) или просто больше двигайтесь;

• отдыхайте в положении лёжа с поднятыми вверх ногами;

• если вы вынуждены долго сидеть, кладите ноги на подставку повыше, чтобы облегчить венозный отток;

• применяйте мази и гели с охлаждающим, тонизирующим и противовоспалительным действием.


Как позаботиться о красоте своих ножек?


Но как снять отёк ног, что делать, если работа не позволяет больше двигаться, и вы вынуждены часами стоять или сидеть? Не отчаивайтесь! Попробуйте поддержать комфорт с помощью специальных средств.

Гель для уставших ног «ВеноЛюкс» имеет комбинированный состав и оказывает комплексное действие. В состав средства входят растительные экстракты (конского каштана, арники, облепихи, гинкго билоба, еловых иголок).

Благодаря своему сбалансированному составу, «ВеноЛюкс» быстро снимает дискомфорт в ногах:

• конский каштан обладает хорошим венотонизирующим действием и препятствует формированию отёков;

• арника и облепиха уменьшают воспаление;

• гинкго билоба улучшает кровообращение;

• ментол оказывает охлаждающее действие.

Гель «ВеноЛюкс» будет особенно полезен людям, которые имеют повышенный риск варикозной болезни (наследственная предрасположенность, работа сидя или «на ногах», лишняя масса тела), а в составе комплексной терапии, предписанной врачом, — больным с начальными проявлениями варикоза или прооперированным по поводу этого заболевания.


Как снять отёк ног путешественникам и предупредить его появление?


Если вы после перелёта или длительной поездки чувствуете тяжесть и распирание в ногах, используйте гель «ВеноЛюкс». А если планируете долгую поездку, используйте это средство для того, чтобы сохранить комфорт и хорошее самочувствие.

Наступление «по всем фронтам» позволит надолго поддержать здоровье ног.